마라톤,등산,트레일러닝,라이딩 파워젤 에너지젤 추천 5가지

 

 

마라톤, 등산, 자전거 라이딩 운동 할때 에너지젤 또는 파워젤을 섭취하곤 합니다.

에너지젤 먹어야 하는 이유는 1시간 이상 지속적인 고강도 운동을 하게 되면 우리 몸은 혈당이 급격히 떨어지고

여러가지 에너지를 소모하게 되는데 이런 부족한 점들을 빠르게 채워주기 위해서 고강도 훈련이나

운동 시 꼭 먹어야 되는 제품입니다.

 

시중에 판매되고 있는 파워젤, 에너지젤의 종류는 워낙 다양해서 선뜻 무엇을 골라야할지 고민되기도 합니다.

그래서 비교자료를 가져왔습니다.

 

제품명	1box	가격	맛	용량	type	열량
일동 하이브리드 에너지젤	10ea	낱개 1,500원	사과,청포도,꿀홍삼,깔라만시,복숭아	44g	젤	120kcal
파시코 파워에너지젤	25ea	낱개 1,400원	사과맛	40g	젤	130kcal
코오롱제약 스포츠뉴트리션	24ea	낱개 2,000원	꿀홍삼,오렌지,바나나,아이스블루,청포도	40g	젤	110kcal
엔업 파워젤팔라티노스	6ea	낱개 1,500원	복숭아,청포도,사과	45g	젤	100kcal
아미노바이탈	4ea	낱개 3,000원	자몽	45g	젤	109kcal
SIS 아이소토닉	6ea	낱개 3,300원	사과,오렌지,레몬라임,트로피칼	60ml	젤	87kcal
침팬지	25ea	낱개 2,700원	파인애플, 초코, 산림과일	35g	젤	108kcal
허니스팅거 오가닉 에너지젤	12ea	낱개 5,000원	초콜렛,스트로베리키위,바닐라,후르츠스무디,아사이파미그래닛,망고오렌지	32g	젤	100kcal
바이탈솔루션 에너지젤	10ea	낱개 2,100원	세븐베리	40g	젤	95kcal

 

부가적으로 더 언급해드리자면 훈련 때 각종 에너지젤을 섭취 해본 후 자신에게 맞는 에너지젤을 섭취 하시기 바랍니다.

한번도 먹어보지 않다가 대회때 갑자기 먹게되면 소화불량이나 더부룩함, 복통, 설사의 증상이 나타날 수 있습니다.