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일반인이 카본러닝화를 신으면 안돼는 이유 세가지 * 해당 게시글은 개인적인 견해이므로 참고만 해주세요*    나는 달리기를 3년전부터 시작했다.아니 30년전부터 달리는것을 좋아했다.다만 어떻게 달리느냐의 차이일뿐. 아무튼 본격적으로 달려야겠다 생각하고 마라톤 대회 참가 시작은 불과 2년전이다.물론 나도 카본화가 있다. 하지만 거의 잘 신지 않는다. 그럼에도 불구하고 카본화를 반대 하는 이유에 대해서 간략하게 설명드리고자 한다. 1. 부상을 당한다. 이 말이 곧이다.부상을 당할 우려가 있는 정도도 아니고 부상을 당한다.우리같은 운동 구력이 짧고 러닝마일리지도 짧은 일반인들이 착용하기에는 카본플레이트 탄성이 너무 강력하다.그러므로 카본 플레이트에서 전해지는 부하를 발 또는 하지 근육에서 커버 해주지 못하고 인대나 신경을 다친다.우리나라 엘리트 선수들 조차.. 2024. 11. 8.
2024년 상반기 여름 마라톤 대회 일정 / 트레일러닝 대회 일정 / 여름마라톤대회 신청 링크 2024년 5,6,7월에 펼쳐지는 여름 마라톤 일정과  트레일러닝 대회 일정입니다.링크를 클릭하시면 참가 접수 및 자세한 사항을 확인하실 수 있습니다. 날짜대회명장소주최비고5월11일대전한밭벌울트라마라톤대회대전 엑스포 시민광장대전한밭벌울트라마라톤조직위100k, 50k 5월11일 제3회 전국무등산 무돌길 완주 대회광주역광장, 무돌길일원(사)무등산무돌길협의회51.8k, 44k, 33k, 23k,13k, 5.18k 5월11일 금정산파워트레일레이스신라대학교 운동장PTR42k, 12k, 22k 5월11일 내포 마라톤 대회충남 홍성군 홍북읍 홍예공원로38충청남도, 충청투데이하프, 10k, 5k 5월11일 버닝런 2024 (선착순마감)상암 월드컵공원 평화의 광장(주)비즈한국10k, 7k, 5k5월12일제22회 산불조심.. 2024. 5. 29.
성인 ADHD 약 콘서타 복용 후기 효과 부작용 장점 안녕하세요. 필자가 직접 복용하고 있는 ADHD 치료제 콘서타 약에 대한 포스팅을 시작해보겠습니다. 1. ADHD란 무엇? 주의력 결핍, 과잉행동 장애 (Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD) 라고 불리우기도 하며 주로 어린아이 시절 많이 나타나는 장애증상으로 지속적인 주의력부족, 산만함, 과잉행동, 등을 보입니다. 이런 증상들이 치료되지 않고 방치되면 일부의 경우 성인 ADHD까지 증상이 남아있게 됩니다. 2. ADHD의 원인? 해당 장애의 원인은 아직까지 구체적으로 밝혀진 내용은 없지만 대뇌의 신경전달물질인 노르에피네프린과 도파민 등의 기능이상으로 알려져있습니다. 뇌영상 촬영 결과를 보면 정상인에 비해 주의집중 및 활동능력을 조절하는 뇌 활성이 떨어지고,.. 2024. 4. 20.
2024년 벚꽃 개화 만개 시기 전국 벚꽃 축제 언제 서울 벚꽃 축제 명소 추운 겨울이 지나가고 본격적인 꽃피는 봄이 찾아왔습니다. 따뜻해진 날씨만큼 옷차림도 얇아져서 나들이 계획하시는 분들을 위해 전국 각지에서 준비중인 꽃 축제 소식 전달해드리겠습니다. 1. 서울 여의도 벚꽃 축제 : 4월 초 2. 제주 우도 유채꽃/녹산로 벚꽃 : 3월 말 3. 경남 창원 진해 군항제 : 3월 말 4. 제주 가파도 청보리 축제 : 4월 중 5. 서울 석촌 호수 벚꽃 축제 : 4월 초 6. 김제 모악산 축제 : 3월 말 7. 강릉 경포대 벚꽃 축제 : 3월 말 8. 경남 하동 화개장터 벚꽃축제 : 3월 말 9. 전북 임실 옥정호 벚꽃축제 : 3월 말 10. 렛츠런파크 서울 벚꽃축제 : 3월 서울 벚꽃 명소 1. 중랑구 면목동 사가정공원 (주소 : 서울특별시 중랑구 면목동 산50-26) 코스 :.. 2024. 3. 14.
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