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중국폐렴 마이코플라즈마 원인,증상,검사,잠복기 중국에서 마이코플라스마 바이러스 확산 중 상하이공항에서는 코로나 검사를 재개 하고 있다고 합니다. 국내에서는 첫 유아 사망건이 발생하기도 했습니다. 마이코플라즈마 폐렴 - 바이러스와 세균, 그 중간에 위치하고 있는 미생물의 일부분으로 폐렴과 함께 관절염, 마른기침, 발열, 인후통, 두통 등이 있습니다. 어린이가 폐렴이 걸렸을 경우 극단적으로 호흡곤란, 흉통, 빈호흡 같은 호흡기질환으로 악화될 수 있으며 천식증세를 악화시킬 경우가 있어 반드시 주의가 필요합니다. 약 2주간의 잠복기 이후 나타나는 증상 - 5일이상의 지속적인 고열 - 기침과 가래가 3주이상 지속 - 다른 바이러스와 동시 감염이 될 경우 후유증이 남을 수 있음. - 구토, 복통, 피부발진, 인후통, 근육통, 피로 마이코플라즈마 폐렴이 5~9세.. 2023. 12. 5.
2024년 마라톤 대회 일정 (트레일러닝대회포함) 2024년 마라톤, 트레일러닝 대회 일정이 계속해서 업데이트 되고있습니다. 2023년 마무리와 함께 신년 대회 일정 계획세워보시는걸 추천드립니다. 날짜 대회명 장소 주최&연락처 비고 1/1 2024년 새해맞이 신년 일출 마라톤대회 안양천신정교하부광장 한국마라톤TV 10km, 5km 1/7 제18회 여수해양마라톤대회 여수진남경기장 여수마라톤대회추진위원회 풀,하프,10k,5k 1/28 2024 평창 대관령 알몸 마라톤 대회 해피700센터 대관령면 체육회, 전마협 10k, 5k 2/4 울산 깔딱고개버티컬 나래정 명품트레일런 17k, 10k 2/16 제주 4/3기념 2024 전마협 제주4풀마라 제주종합경기장 전마협 풀 2/17 제21회 희망드림 동계국제마라톤대회 여의도한강공원이벤트광장 한국마라톤연맹 하프,10k.. 2023. 12. 1.
2024년 1월 1일 새해 첫 일출 제주도 한라산에서 보는 방법 2023년이 한달 남짓 남은 가운데 새해 일출 여행 계획 세우시는 분들을 위해 제주도 한라산에서 일출 보는 방법에 대해 알려드리고자 합니다. 1. 2023년 12월 1일 오전 9시 한라산탐방 예약 시스템 홈페이지 접속 https://visithalla.jeju.go.kr/main/main.do 2023. 11. 30.
42.195km 초보자가 마라톤 풀코스 완주하는 방법 (42.195 킬로미터)에 달하는 마라톤을 완주하기 위해서는 여러가지 준비와 훈련이 필요합니다. 초보자가 마라톤 풀코스 완주하는 방법에 대해 알아봅시다. 1. 기초 쌓기 : 탄탄한 기초부터 시작하세요. 마라톤 훈련 계획을 시작하기 전 조깅을 통해 몇 달에 걸쳐 달리기 거리와 강도를 점진적으로 증가시키세요. 2. 훈련 계획 : 장거리 달리기, 스피드 운동, 템포 달리기, 그리고 휴식일의 조합을 포함하는 마라톤에 특화된 훈련 일정을 따르세요. 지구력, 속도, 그리고 근력을 점진적으로 기르는 것을 목표로 하세요. 3. 장거리 달리기 : 마라톤 준비를 위해 매우 중요합니다. 가능한 한 많은 달리기 조건을 모의 실험하면서, 매주 장거리 달리기를 점진적으로 늘려야 합니다. 일부 훈련 계획은 실제 마라톤 전에 30~.. 2023. 11. 22.
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