본문 바로가기
반응형

분류 전체보기124

빈대 없애는 방법 / 빈대 / 배드버그 / badbug/벌레죽이기 빈대를 없애는 것은 어렵고 시간이 많이 걸리는 과정일 수 있으며, 종종 여러 가지 방법을 조합해야 합니다. 여기 단계별 가이드가 있습니다: 첫번째 - 감염을 식별합니다 여러분이 빈대를 상대하고 있는지 확인하세요. 빈대는 인간과 동물의 피를 먹고 사는 작고 적갈색의 곤충입니다. 일반적인 징후로는 매트리스에 적갈색 얼룩, 작은 어두운 점 (변질), 피부에 가려운 웰트가 있습니다. 두번째 - 감염된 항목 격리 벌레가 퍼지지 않도록 감염된 물품을 방역하고 비닐봉지에 밀봉하여 감염되지 않는 곳에 보관합니다. 세번째 - 청정 및 오염 제거 거주 공간을 교란시킴으로써 빈대의 은신처를 줄이세요. 틈, 틈, 솔기 등에 각별히 주의하면서 집안을 깨끗이 청소하고 진공청소기를 사용하세요. 네번째 - 침구 및 의류 세탁 침구류.. 2023. 11. 15.
겨울철 운동 잘할 수 있는 방법 / 겨울 운동 다이어트 겨울에 운동하는 것은 기온이 더 춥고 낮이 짧아서 조금 힘들 수 있지만, 전반적인 건강을 위해서 활동적으로 지내는 것이 중요합니다. 여기에 겨울에 운동하기 위한 몇 가지 팁이 있습니다: 첫번째 - 겹겹이 껴입기 땀이 피부에 닿지 않도록 수분을 흡수하는 베이스 레이어를 착용하세요. 보온을 위해 단열층을 추가합니다. 방수 및 방풍 외피를 착용하여 요소로부터 보호합니다. 두번째 - 준비운동 제대로 하기 부상을 막기 위해 몇 분 더 근육을 따뜻하게 해주세요. 차가운 근육은 긴장하기 쉽습니다. 가능하면 하루 중 가장 따뜻한 시간에 운동 일정을 잡으세요. 또는 아침 운동을 선호한다면 해가 뜨고 좀 따뜻해질 때까지 기다리는 것을 고려해보세요. 세번째 - 수분 유지 추운 날씨에도 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 운동.. 2023. 11. 15.
저혈압, 저혈압쇼크, 저혈압증상, 저혈압 수치 기준 원인 치료방법 저혈압이란? - 수축기 혈압이 90mmHg 보다 낮은 상태 - 이완기 혈압 60mmHg 미만 저혈압 종류와 원인 - 본태성 저혈압 : 혈압이 낮은 상태로 유지되는 증상, 인구의 1~2% 정도 보유. 증상 없음. 치료 대상 아님 - 급성 저혈압 (쇼크) : 외상에 의한 출혈, 위장관 대량 출혈, 화상 등에 의한 체액 감소,심한 구토 또는 설사 등에 의한 체액 감소, 심근경색증 등에 의한 심인성 쇼크, 패혈성 쇼크, 자율신경계의 반응에 이상으로 인하여 발생하는 미주신경성 실신 - 기립성 저혈압 : 일반적으로 앉아있다가 일어나면 중력에 의해 피가 하체로 쏠리면서 자율신경계의 반사 작용에 의해 아래쪽의 근육 및 혈관이 수축함. - 식후 저혈압 : 식사를 하면 많은 양의 혈액이 소화기계로 불포되는데, 상대적으로 .. 2023. 11. 3.
저혈당 증상 쇼크 원인 대처법 저혈당 수치 진단 위험한이유 저혈당의 뜻 - 혈액 내에 정상보다 조금 더 낮은 양의 포도당이 있는것. 인체는 혈액 내 포도당 수치를 약 70~110mg/dL 또는 3.9~6.1mmol/L 범위로 유지합니다. 저혈당증에서 포도당 수준은 매우 낮게 됩니다. 혈당 수치와 관련된 당뇨병 질환은 혈액 내 높은 포도당(고혈당증) 을 특징으로 하지만, 당뇨병을 가진 많은 사람들은 당뇨병 치료 부작용 때문에 주기적인 저혈당증을 경험합니다. 저혈당증은 당뇨병이 없는 사람들에게는 흔하지 않습니다. 저혈당 원인 - 당뇨병 환자에게 대부분 나타남 - 혈액 내 포도당 수치를 낮추기 위해 섭취하는 인슐린이나 다른 약물에 의해 나타남 - 음식 섭취를 줄일때 나타남 - 만성 신질환이 있는 당뇨병 환자들에게서 저혈당증이 많이 나타남 저혈당 증상 - 경증 : 발한.. 2023. 11. 3.
반응형

티스토리툴바