반응형 마라톤대회3 2023년 12월 마라톤 대회 일정 뜨겁게 달려왔던 2023년 시즌을 마감하며 12월 송년까지 진행 예정인 마라톤 대회 일정을 소개합니다. 1. 제 33회 진주마라톤대회 대회일자 : 2023년 12월 10일 (일요일) 사전등록기간 : 2023년 10월 1일 ~ 2023년 11월 27일 시간 : 오전 9시 30분 장소 : 진주노을공원(진향호 물박물관) 참가비 : Full코스 35,000원 / Half 30,000원 / 10km 30,000원 / 5km 25,000원 주최 : 진주시육상연맹 관련홈페이지 http://www.jinma.co.kr/ 진주산길마라톤대회 진주산길마라톤대회 www.jinma.co.kr 2. 굿네이버스 온라인 나눔 마라톤 대회 (비대면) 대회일자 : 2023년 10월 23일 (월요일) ~ 2023년 12월 31일 (일요일.. 2023. 11. 21. 2023 JTBC 서울마라톤 본접수 날짜, 신청방법, 참가비, 코스정보 우리나라에서 가장 큰 3대 마라톤 대회가 있습니다. 1. 동아마라톤 2. JTBC 서울마라톤 3. 춘천마라톤 동아마라톤은 3월에 끝이 났으며 오는 11월 JTBC 서울 마라톤 대회가 개최될 예정입니다. 1. JTBC 서울마라톤 본접수 날짜 : 2023년 5월 9일 오전 10시 2. 접수방법 : 러너블앱에서 선착순 3. 참가비 : 10km 7만원, 풀코스 8만원 4. 코스정보 FULL 코스 10km 코스 2023. 5. 8. 마라톤 대회 당일 준비물 / Full코스 대회 기준 준비물 / 뉴트리션 섭취 및 급수 섭취 방법 본격적인 마라톤 시즌이 시작되어 많은 러너분들 스케쥴이 빠듯할 시기입니다. 이럴때일수록 더욱 더 꼼꼼한 영양섭취라던지 기본적인 훈련을 바탕으로 부상없이 완주하시길 바랍니다. 오늘의 주제는 마라톤 대회 당일 준비물에 대한 이야기입니다. 워밍업부터 쿨다운까지 전체의 흐름을 고려하여 필요한 용품들을 하나씩 준비해야 하는데요. 기본적으로 모자, 선글라스, 장갑, 타이즈, 체온유지를 위한 비닐우비, 배번표, 등등 준비할게 많습니다. 1. 러닝복 : 계절별로 복장이 다르긴 한데 기본적인 러닝복장은 기능성 의류로 된 러닝 셔츠, 팬츠를 준비하시면 좋습니다. 2. 신발 : 여러번 훈련을 거친 익숙한 신발이 제일 좋습니다. 새 신발 그대로 대회에서 착용하는건 좋지 않습니다. 3. 양말 : 훈련 시 신어본 것을 사용해야 .. 2023. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
