반응형 폭염등산주의사항1 [운동/다이어트/야외운동] 폭염 속 등산할 때 반드시 알아야 할 주의사항 전국 대부분지방에 폭염주의보, 일부 지방에는 폭염 경보가 내려진 가운데 기상청에서는 9월 초순까지는 무더위가 계속될 것으로 예상하고 있다고 합니다. 산림청 통계에 의하면 등산인구가 1500만 명에 육박하며, 무더위에 개의치 않고 주말은 물론 주중에도 산을 찾는 사람이 많아요. 요즘처럼 폭염이 기승을 부릴 때 무리한 산행을 하면 오히려 건강에 독이 될 수도 있으므로 세심한 주의와 관심이 필요합니다. 특히 등산 중에 피로감 두통 오심 (토할 것 같은 느낌) 구토 근육경련 등 증세가 나타나면 긴급상황으로 발전할 수도 있으니 즉시 시원한 장소를 찾아 휴식을 취하고 탈진을 막기 위해 수분을 섭취해야 합니다. 그래서 우리는 폭염 속 등산할 때 주의사항을 알아볼게요. 30분마다 휴식 취하기. 폭염에는 같은 햇빛이어도.. 2022. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
