반응형 등린이1 [건강/다이어트/야외운동] 등산 할 때 무릎 보호하는 5가지 방법 안녕하세요. 운동 좋아하는 언니 윤다람쥐입니다. 코로나 여파로 인해 야외활동이 부쩍 많아졌습니다. 마스크 끼고 헬스장에서 운동하기에는 너무 답답한 탓이 크겠죠 그래서 우리 젊은 친구들도 산으로 많이 움직이고 있는데 그중에 무릎과 발목 관절 통증을 하소연하는 사람들이 많아요. best 5가지를 선정해 보았으니 자신에게 맞는 방법을 찾아 해보시면 좋을것 같아요. 1. 벨크로 형식의 무릎 보호대 추천 시중에 판매하는 다양한 종류의 무릎 보호대가 많아요. 그중에서도 자기에게 잘 맞는 보호대를 찾는 게 중요한데요. 입어서 착용하는 무릎 보호대보다는 벨크로 형식으로 된 무릎 보호대를 추천합니다. 중간중간 쉴 때 잠시 풀었다가 산행 시 다시 착용하는 방식이 편리하기때문이죠. 올라갈 때도 착용해야 하지만 특히 하산할 .. 2022. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
