반응형 비타민씨2 면역력 개선을 위한 영양제 비타민 C의 효능,효과,섭취방법,권장량 비타민 C 의 과학적인 뜻 : 아스코르빈산이라고도 불리우는 미량 원소 중 하나이며, 인체의 기능과 건강을 유지하기 위해 반드시 필요한 영양소 입니다. 비타민C 의 역사 : 18세기 영국 해군 역사책 기록에 의하면, 영국 젊은 병사들이 아프리카로 항해를 시작한 지 수개월만에 죽게되었는데, 그 원인을 찾다보니 병사들이 식사는 제대로 했지만 싱싱한 채소나 과일을 섭취하지 못해서 비타민 C 결핍으로 인한 괴혈병으로 사망하게 되어 괴혈병 예방책으로 유래되어 왔습니다. 비타민 C 효능 및 효과 - 질병으로 부터 상처를 치유하고 조직 세포를 건강하게 유지할 수 있도록 도움을 줍니다. - 항산화제 기능으로서 산화 스트레스와 관련된 혈관 기능 장애를 개선합니다. - LDL 콜레스테롤 수치를 감소 시킵니다. - 당뇨병의 .. 2023. 2. 10. 건강을 위해서 반드시 챙겨야 하는 영양제 비타민 C 효능,효과,부작용,먹어야 하는 이유 오늘은 영양제계의 선두주자 비타민 C에 대해서 알아볼게요. 1. 비타민C란 무엇일까요? - 수용성 비타민 : 물에 잘 녹으며 우리 몸에서 사용하고 남은 것은 소변으로 배출 - 지용성 비타민 : 흡수율이 높은 반면 과량 섭취 시 부작용 우려 2. 비타민C의 효능 - 강한 자외선으로 인해 생긴 활성산소와 피부 손상 예방 - 노화 방지 - 기미, 잡티, 미백 효과 - 인플루엔자 바이러스 초기 감염 시 면역 효과 - 감기 호전 효과 - 염증개선 - 활성산소 축적 방지 - 세포 산화 방지로 인한 손상 예방 - 심혈관질환 개선 - 통풍예방 - 빈혈예방 - 콜라겐, 단백질 합성에 관여하여 체내 조직 구성 - 철분 흡수를 도와주어 빈혈 예방 - 뼈, 연골 등의 생성과 유지 - 상처 치료 - 피부 내 수분 증발을 막고 .. 2022. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
