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넷플릭스 피지컬 100 출연진 인스타그램 영상 정보 2023년 1월 24일 넷플릭스에서 웹예능 생존서바이벌 피지컬 100이 공개될 예정이라고 합니다. 제작사 : MBC / 루이웍스미디어 PD : 장호기 시청등급 12세이상 관람 가장 완벽하고 강력한 피지컬을 가진 최고의 "몸"을 찾기 위해 최강 피지컬이라 자부하는 100인이 벌이는 극강의 서바이벌 게임 예능입니다. https://youtu.be/45J4sMh0amc 인터넷에서는 갑오징어게임이라고 부르기도 하고 있어요. https://youtu.be/8gZyX98o1WY 총 참가자 100인의 명단입니다. 중간중간 많이 빠져있긴 하지만 유명하신 분들 위주로 인스타와 정보를 넣어두었습니다. 참가자 인스타 정보 강한 @kang_han__ 봅슬레이선수, 미스터트롯2 출연 김지한 @kimjihan_10 배구선수 박지.. 2023. 1. 13.
2023년 마라톤 대회 일정표 코로나 시국이긴 해도 초창기때보다는 많이 완화되어 각종 마라톤대회, 트레일러닝 대회가 삼삼오오 개최되고 있습니다. 관심있는분들은 아래의 표를 참고하여 적극적으로 참여 하셔도 재밌을것 같아요. 날짜 대회명 장소 주최&연락처 비고 1/5 2023 아이런 신년마라톤 비대면 아이런 하프,10km, 5km 1/7 2023 전마협 새해맞이 10km 마라톤 잠실 청소년 광장 전국마라톤협회 10km 1/8 제17회 여수해양마라톤대회 여수진남경기장 주경기장 여수마라톤 풀, 하프, 10km, 5km 1/8 제15회 2023 대구새해알몸마라톤대회 대구스타디움종합운동장 대구광역시육상연맹 10km, 5km 1/8 2023 새해맞이 대전마라톤 대회 대전 엑스포 다리 밑 전국마라톤협회 하프, 10km, 5km 1/13 제14회 전.. 2023. 1. 13.
국민건강보험 EDI 서비스 이용 방법 건강보험 EDI 서비스란 ? 직장인 건강보험 자격 취득 및 상실, 내용변경신고 또는 보험료 산정, 부과관련 업무와 건강검진에 대한 다양한 업무를 신속하고 간편하게 처리할 수 있으며, 4대보험 관련 공통 업무도 같이 처리할 수 있습니다. 건강보험 EDI 서비스 사용의 장점 : 직접 건강보험공단을 방문할 필요 없이 EDI 전산으로만 다양한 업무를 처리할 수 있는 장점이 있습니다. 건강보험 EDI 서비스 회원 가입 건강보험공단 홈페이지 ((http://www.nhis.or.kr)) 접속하여 회원가입 클릭 사업장 가입신청 버튼 클릭 동의사항 3가지 선택 후 다음 사업장 관련 정보 입력 후 확인 버튼 클릭 (건강보험공단 홈페이지 가입 완료) 웹EDI 서비스 ((http://edi.nhis.or.kr) 접속 후 인.. 2023. 1. 12.
건강보험자격득실확인서 발급 방법 다섯가지 건강보험자격득실 확인서란 ? 건강보험 가입자 (직장 가입자, 지역 가입자 또는 피부양자 등과 함께) 건강보험 취득과 상실에 대한 모든 내용을 확인할 수 있는 확인서입니다. 대한민국은 국민건강보험 가입이 의무입니다. 그래서 출생 신고와 함께 건강보험 자격이력을 취득하게 되는데 이것을 건강보험 자격득실 확인서로 확인이 가능합니다. 코로나로 인해 정부가 지급하는 소상공인 손실 보상금, 또는 대출, 등으로 인한 은행 거래 시 신청하는데 필요한 필수 서류로서 취급되면서 많은 사람들이 건강보험자격득실 확인서를 필요로 합니다. 국민건강보험공단에서 취급하는 서류인 자격득실확인서 발급 방법에 대해 알아봅시다. 첫번째 : 인터넷발급 건강보험자격득실 확인서 발급 바로가기 건강보험 자격득실 확인서 | 정부서비스 | 정부24 .. 2023. 1. 11.
최근 발현되는 요즘 코로나 19 증상을 살펴봅시다. 코로나19 바이러스가 발현된지 벌써 4년이 되어갑니다. 그럼에도 불구하고 아직 잠잠해질 기미는 보이지 않고 오히려 변종바이러스가 극성입니다. 요즘 코로나 증상에 대해 살펴볼게요. 기존 코로나 증상은 대표적으로 발열, 권태감, 기침, 가래, 인후통, 설사 등이 발현됩니다. 독감이나 단순 인후염 같은 호흡기 질환과 비슷한 양상을 띠어 구분짓기가 어렵습니다. 그렇지만 여러가지 조사에 따르면 코로나 환자 중 최대 85%에 달하는 증상 중 하나가 바로 후각, 미각 장애를 동반했다는 결과가 있습니다. 다른 질환과 구분할 수 있는 유일한 증상으로 꼽히기도 합니다. 그리고 코로나 증상의 시작은 인후통으로 시작되어 나타납니다. 변종 바이러스인 오미크론 질환도 목이 간질거리는 증상으로부터 시작이라고 합니다. 그에 비해 독.. 2023. 1. 10.
A형 독감 증상 및 치료 관리 지난번 코로나와 독감 증상 비교 관리를 알아보았어요. https://yoonjizzang.tistory.com/entry/%EA%B0%90%EA%B8%B0%EC%A6%9D%EC%83%81%EA%B3%BC-%EC%BD%94%EB%A1%9C%EB%82%98%EC%A6%9D%EC%83%81-%EA%B5%AC%EB%B6%84%EB%B0%A9%EB%B2%95 감기증상과 코로나증상 구분방법 갑자기 눈도 많이 오고 부쩍 추워진 날씨 탓에 면역력이 떨어져 코로나 재확진 그리고 감기에 걸리시는 분들이 많아지고 있습니다. 코로나 증상과 독감 증상을 구분하는 방법을 알아볼게요. 코 yoonjizzang.tistory.com 이번에는 조금 더 구체적인 A형 독감 증상 및 치료 관리에 대해 알아볼게요. A형 독감이란 ? 독감은.. 2023. 1. 9.
2023년 첫 마이프로틴 대란 어제 마이프로틴에서 보충제랑 부스터를 첫 구매해봤어요. 우리가 단백질을 반드시 챙겨먹어야 하는 이유에 대해서는 차후 게시글로 언급하도록 하겠습니다. 매일 웨이트트레이닝을 하시는 분들은 익히 들어 잘 알고 있겠지만 단백질 섭취는 필수 강조하는 조건입니다. 오죽하면 운동은 먹는것까지가 운동이라는 썰도 나왔겠어요ㅋㅋ 근육에 상처를 내고 회복 하기 위해서는 단백질과 탄수화물이 필수조건으로 들어가줘야하는데 평소 저는 신타6 제품을 구매해서 먹다가 이번에 마이프로틴 제품으로 바꿔보았습니다. 근데 마이프로틴 제품도 결코 저렴한 금액은 아니더라구요 ㅎㅎ 그래서 마이프로틴 제품 구매 시 반드시 빼놓지 말아야할 할인코드에 대해 정리해보았습니다. 유투브에 활동하는 인플루언서들의 할인코드를 적용하면 대략 32~45% 까지 할.. 2023. 1. 6.
감기증상과 코로나증상 구분방법 갑자기 눈도 많이 오고 부쩍 추워진 날씨 탓에 면역력이 떨어져 코로나 재확진 그리고 감기에 걸리시는 분들이 많아지고 있습니다. 코로나 증상과 독감 증상을 구분하는 방법을 알아볼게요. 코로나 증상 오한, 발열, 기침, 몸살, 근육통, 설사, 구토 독감 증상 코막힘, 콧물, 기침, 가래, 미열 사람마다 제각각 차이는 있습니다. 그렇지만 대부분의 증상이라고 합니다. 코로나는 서서히 증세가 나타나고, 잠복기는 2일~14일 사이입니다. 감기도 증상은 서서히 나타나는데 7일을 넘기진 않는다고 합니다. 그리고 코로나와 독감의 주요 원인 면역력 관리가 필수인데요. 면역력이 떨어지면 나타나는 증상과 함께 면역력을 높이거나 유지하는 방법에 대해 알아볼게요. 면역력 떨어지는 원인 수면 부족, 스트레스, 과식 폭식, 수분부족.. 2023. 1. 6.
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