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영화 카시오페아 알츠하이머 질환 정보 서현진 안성기 영화 카시오페아 개봉일 : 2022년 6월 1일 주연 : 안성기, 서현진, 주예림 정보 : 한국 드라마, 12세 관람가, 러닝타임 102분 감독 : 신연식 줄거리 : 이혼이라는 아픔을 경험 하고 변호사 또는 엄마로 완벽한 삶을 살아가기위해 모든것을 쏟아붓는 엄마 수진(서현진) 은 하나밖에 없는 소중한 딸 지나 (주예림)의 미국 유학을 준비한다. 정신없이 바쁘게 하루하루를 보내고 있는 수진을 위해 아빠 인우 (안성기)가 손녀를 적극적으로 돌보게 되면서 세 사람은 함께 살게 되는데 얼마 후 수진은 교통사고를 당하고, 병원에서 알츠하이머라는 뜻밖의 결과를 듣게 된다. 그럼에도 수진은 사랑하는 딸 지나를 잊을까봐 두려워하는데 수진을 위해 아빠 인우는 수진의 곁을 지키면서 하루하루 기억을 잊어가도 다시 살아갈 수.. 2023. 1. 25.
대구 유명한 찹쌀도넛콩국 / 콩국 효능, 콩국다이어트, 콩국부작용 설 명절 놀면뭐하니 예능 프로그램에서 등장했던 경북 대구 찹쌀도넛콩국이 뭔지 알아봤는데요. 실질적으로 찹쌀도넛콩국은 개화기 부터 대구에 정착한 화교들이 팔기 시작한 음식이라고 해요. 엄밀히 따지고보면 찹쌀도넛콩국은 중국 간식인 셈이죠. 중국인들이 아침 식사로 자주 먹던 요유아티오, 또우장에서 유래된 음식 이라고 합니다. 여기에 대구 사람들이 찹쌀가루를 더해 대구식 음식으로 재탄생 시켰습니다. 콩국 영양성분을 살펴봅시다. 1회 제공량 190g 기준 90kcal 탄수화물 : 22g 식이섬유 : 0g 당 : 22g 지방 : 0g 포화지방 : 0g 다불포화지방 : 0g 단가불포화지방 : 0g 트랜스지방 : 0g 단백질 : 0g 나트륨 : 75mg 칼륨 : 0g 콜레스테롤 : 0mg 비타민 A : 0mg 비타민 .. 2023. 1. 25.
유산균 효능, 유산균 음식, 유산균 부작용, 유산균 종류 유산균 효능 1. 장 건강 : 설사와 배탈에 좋은 프로바이오틱스 유산균은 장에 좋은 박테리아와 장에 좋지않은 박테리아의 밸런스를 알맞게 유지해주기 때문에 장내 박테리아의 밸런스가 맞지 않아서 유해균의 숫자가 많아지면 설사 또는 배탈과 같은 장 질환 뿐만 아니라 비만까지 이어집니다. 2. 면역체계 균형 유지 : 프로바이오틱스 유산균을 꾸준히 섭취하면 면역체계를 개선하는데 많은 도움이 됩니다. 면역세포는 우리 신체 중에서도 대부분 장에 분포하고 있어 전체적으로 면역력 올리는것에도 많은 도움이 됩니다. 3. 다이어트 : 우리가 살이 찌는 이유는 바로 지방이 장에 흡수가 되기 때문인데 이를 방지하기 위해서는 유산균을 꾸준히 섭취하여 지방이 흡수되지 않고 대변으로 배출될 수 있고, GLP-1 호르몬을 증가시킵니다.. 2023. 1. 19.
10km 달리기 다이어트/소모칼로리/운동효과 운동복과 운동화만 있으면 어디서든 할 수 있는 달리기 달리기에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ​ 달리기란 : 러닝이라고도 하는 맨몸 운동입니다. 사람, 속도, 강도, 기온에 따라 소모되는 칼로리가 천차만별입니다. 달리기 소모 칼로리 : 예를들어 체중 70kg의 사람이 평균시속 8km로 30분 이상을 달린다는 가정을 두면 30분에 311kcal 정도가 소모되며 1시간을 쉬지않고 달릴 시 622kcal를 소모할 수 있습니다. 참고적으로 보면 보통 빠른 걸음이 시속 6~7km 정도이니, 시속 8km속도로 뛴다는건, 약간 느리게 뛴다고 생각하시면 됩니다. 여기서 달리기 효과를 더 극대화 하기 위해서는 시속 9km 이상의 속도로 뛰어야 하며 인터벌 형식으로 속도를 자주 바꿔주어야지만 에너지를 더욱 효.. 2023. 1. 18.
허리 근력 강화를 위한 척추기립근 운동 집에서 하는 방법을 알아보자. 척추기립근이란 척추의 양 옆을 따라서 길쭉하게 뻗은 근육. 몸을 구부렸다 펼 수 있게 해주는 기능이 있습니다. (=척추 세움근) 장늑근, 최장근, 극근으로 이루어진 근육과 건의 묶음입니다. 척추기립근의 기능 척추기립근이 약한 경우 척추가 곧게 서지 못하여 척추 자체가 감당해야 되는 부하가 커집니다. 그렇게 되면 요통, 디스크, 척추측만증, 라운드숄더 등 여러가지 척추질환이 발행할 수 있습니다. 척추기립근 강화 척추기립근을 강화하면 상체가 곧게 서 추간판에 가해지는 압력이 줄어듭니다. 그래서 강도 높은 운동을 하거나 척추에 충격이 가더라도 불편함이 거의 없습니다. 현대인의 고질병인 라운드숄더에도 도움이 많이 됩니다. 척추기립근 홈트레이닝 운동 4가지 고양이 자세 : 요가 자세 중 하나인 고양이 자세는 대중.. 2023. 1. 17.
척추측만증 스트레칭으로 건강하게 척추를 지켜봅시다. 척추측만증이란 옆에서 보았을 때 정상적인 굴곡 상태가 아닌 3차원적인 기형 상태로, 정면에서 보았을 때 옆으로 휘어 보입니다. 척추측만증의 교정을 위해서는 척추 주변의 약한 근육을 강화시키고 만성적으로 수축된 근육들을 이완시키기 위한 운동이 요구 됩니다. 1. 척추측만증 원인 특발성 원인불명 유전 생활습관 및 환경적 요인 여성환자가 많은 이유로 근육인대의 약화, 호르몬 영향이 있습니다. 2. 척추측만증 증상 정자세로 서 있을때 양쪽 어깨 높이가 다를 경우 정자세로 누워있을 때 양쪽 다리 길이가 다를 경우 가슴의 양쪽 높이가 다를 경우 다리는 붙이고 서서 허리를 숙였을 때 양쪽의 등 근육 높이가 다를 경우 위에 네가지 증상과 함께 소화불량이 있는 경우 - 위의 증상이 나타났을 경우 정형외과 X-ray 촬영.. 2023. 1. 16.
코로나 후유증 폐 섬유화 증상 및 원인 , 치료, 예방까지 코로나 후유증으로 인한 폐 섬유화 증상 및 원인, 그리고 치료, 예방까지 한번에 다 알아볼수 있게 정리해놓았습니다. 1. 폐 섬유화란 : 폐에 상처가 생겨 시간이 지나면서 딱딱하게 굳어지는 현상을 뜻합니다. 혈관은 우리의 몸 전체에 연결되어 있어 전신으로 혈류를 공급해 주는데, 폐 섬유화 증상의 범위가 넓어지면 산소는 혈류로 전달됩니다. 그러므로 인해 문제가 발생하여 호흡곤란 등 생명을 위협할 수가 있습니다. 2. 폐 섬유화 원인 - 자가면역질환 : 폐 섬유화 증상으로 발전할 수 있는 질환은 홍반성루푸스, 류마티스관절염, 경피증, 피부근염, 다발성근염, 혈관염 등이 있습니다. - 감염 - 폐에 영향을 미치는 환경 : C형간염, 세균감염, 아데노바이러스, 헤르페스 바이러스, 대기오염, 흡연, 특정가스노출,.. 2023. 1. 15.
아옳이 진주종 수술? 진주종이 어떤 병인지? 진주종 원인 증상 최근 인터넷에서 뜨거운 감자였던 인플루언서 유투버 아옳이의 이혼, 남편 서주원의 외도까지 파란만장한데요. 거기에 덮친격으로 진주종이라는 질환에 수술까지 감행했다고 합니다. 진주종은 과연 어떤 질환일까요? 건강 채널인만큼 꼭 다뤄보고 싶은 내용입니다. 진주종이란 ? 귓속 고막 안쪽에 생기는 진주 모양의 종양으로서 잦은 재발 가능성이 높은 만성중이염의 한 종류이며 귓속 뼈를 파괴하는 질환입니다. 진주종 원인 ? 진주종 원인은 귀 안쪽 상피 세포가 떨어지면서 사람의 몸 속 때처럼 차곡차곡 쌓입니다. 이러한 것들이 누적되고 덩어리처럼 커지면서 주변의 뼈를 녹이고 청력 손상도 발생하게 됩니다. 진주종 치료 방법 ? 진주종을 동반한 만성중이염은 잦은 재발 질환으로써 그 병변을 완벽히 제거해야합니다. 귀 뒤쪽을 절개.. 2023. 1. 13.
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